Chanclas M royal 0cefu J Y Niños J9264a Geox S A Sandalias pianeta Navy Niño C4226 QdCxBreoW | Niña 4088 Naturino 01 0012010040 9101 Cordones Platino Con Zapatos Sneakers Niños 8wOPn0kSalewa 0926 Montaña 64416 tex Black Ultra Gtx De Y 0926 Hombre Flex Gore Botas holland Otros Mid BdxeCo | Niña Jeans Sneakers Pgs30416 Con Cordones Niños Black Action Zapatos Sinyu Pepe 999 Girl 1cFlJK
Menu
  • Niña 4088 Naturino 01 0012010040 9101 Cordones Platino Con Zapatos Sneakers Niños 8wOPn0k

Personas físicamente activas más felices

Niña 4088 Naturino 01 0012010040 9101 Cordones Platino Con Zapatos Sneakers Niños 8wOPn0k

Las personas físicamente activas son más felices: datos de 15 países

Las investigaciones demuestran que la actividad física tiene efectos beneficiosos sobre la salud mental, y algunas evidencias sugieren que la felicidad puede ayudar a aumentar la resiliencia respecto a la ansiedad emocional. Un estudio publicado en la revista BMC Public Health ha evaluado los vínculos entre el volumen de actividad física y el nivel de felicidad informado por los propios sujetos del estudio. Los datos se obtuvieron de 15 países e incluyeron a más de 11.000 personas.

Los investigadores encontraron que, en comparación con las personas inactivas, había una relación dosis-respuesta entre la actividad física y la felicidad. Esto significa que a medida que la actividad aumentó también lo hizo la felicidad. En términos de intensidad, se encontraron ligeros vínculos entre ejercicio y felicidad, cuando se realiza la actividad de caminar o una actividad vigorosa; pero ninguna al hacer una actividad moderada. Los vínculos más fuertes fueron al realizar «mucha» actividad física, actividad doméstica (por ejemplo, jardinería) y «mucha» actividad de tiempo libre. Realizar los desplazamientos al trabajo de forma activa no pareció estar relacionado con la felicidad.
Niña Niños Boot Botas Black Otros Boy Pulse De Y Moon Jr Nieve Paris 34060900001 UzpSMV
Los gimnasios ofrecen a la gente un lugar seguro y atractivo para que la gente pueda realizar diversas actividades en diferentes niveles de intensidad.

Fuente: Richards J., Jiang X., Kelly P., Chau J., Bauman A., Ding D.. «Don't worry, be happy: cross-sectional associations between physical activity and happiness in 15 European countries». BMC Public Health. 31 de enero de 2015; 15:53. doi: 10.1186/s12889-015-1391-4.

Scrawl Welcome Riñonera Y Negra Blanca PX8nkN0wOZ

Niña 4088 Naturino 01 0012010040 9101 Cordones Platino Con Zapatos Sneakers Niños 8wOPn0k